Is

Onsdag 3 dec, 20:10-21:00

Stora Hallen

Samling: 19:10

Egen Fys innan
Egen uppvärmning följt av:
15 armhävningar
20 knäböj
20 situps
X 3 varv
Bortstå:
Hopp hö ben resp vä ben x1
Jämnfota hopp snabbt varje steg x2

Skriv ut

NYKÖPINGS SPORTKLUBB

U15/U16 A-pojk

Is

Onsdag 3 dec, 20:10-21:00

Stora Hallen